TI수영법으로 깨달은 평영의 포인트

TI수영법은 자유형만 다루는지 알았는데, 

최근 TI수영교과서를 보니 자유형뿐만 아니라 평영, 배영, 접영까지 모두 다루고 있네요.

그 책을 본 후 평영을 하는데 이거다 싶은 포인트가 있네요.

책에 보면 "스트림 라인 자세를 유지하고 가슴에 체중을 실으라"고 합니다. 

위 사진에서도 가슴부분이 내려와 있는 것을 분명하게 볼 수 있습니다.

 실제 평영을 하면서 가슴에 체중을 실으니까 하체가 가라앉지 않습니다. 

또 호흡을 위해 상체를 들때 안정적입니다. 뭐랄까 이거구나 싶은 생각이 들었습니다.

체중을 가슴에 실으라는 것은 반듯이 뻗은 상태에서 가슴을 누르는 것입니다.