뻥선 블로그
국민일보 종교국 기자입니다. 편집부, 사회부, 문화부를 거쳤습니다. 뻥선 티비, 뻥선 포토도 운영하고 있습니다.
검도 및 수영 (4)
[검도] 허리를 진짜 치려면(개인의견)

개인 의견임을 전제합니다. 저는 2019년 11월 현재 2단 밖에 안되는 검도인입니다. 다만 최근 허리를 어떻게 잘 칠수 있을까 고민을 하다보니 이런 생각에 미칩니다. 배운적이 없고 순전히 제 생각임을 밝힙니다. 또 여기에서 허리는 상대가 머리를 치려고 들어올때 치는 허리입니다. 막고 치는 허리는 아닙니다.

 

결론은 허리를 칠때 오른발을 움직이고 허리를 치지 말고, 허리를 치고 나서 오른발을 움직이라는 것입니다.  오른 발 이동은 죽도를 빼기 위한 동작이라고 생각하면 쉽습니다.

 

2019년 12월 31일) 위 생각이 답은 아닌 것 같습니다. ^^ 왜냐하면 저렇게 쳐도 제대로 허리를 치지 못합디다. 물론 제가 수준이 딸려서 이기도 합니다만. 암튼 고민좀 해보고 추가하겠습니다.

 

허리를 칠때 보통 오른발을 오른쪽으로 움직이면서 치라고 하는데 그래서는 머리 보다 빨리 허리를 칠수 없고 실제 허리를 치지 못합니다. 

 

첫째는 죽도의 움직임상 머리치는 것이 더 빠릅니다. 죽도를 들어 올렸다가 왼쪽으로 회전시켜 허리를 치는 시간과 상대가 머리를 치는 시간을 생각해보면 머리 치는 것이 빠를 수 밖에 없습니다. 더구나 오른 발을 대각선으로 딛고 나서 허리를 친다고 할때 발을 움직이는 시간까지 감안하면 더 늦습니다. 이를 상쇄하기 위해 발을 머리 움직이면 상대가 알아채게 됩니다.

 

둘째는 상대가 머리를 치기 위해 다가오는 상황으로 상대와 자신과의 공간이 좁혀지기 때문에 대개 허리를 못치고 배를 칩니다.

 

결론은 상대의 칼보다, 상대가 들어오는 속도보다 더 빨리 허리를 쳐야 한다는 것입니다. 그래서 칼을 어깨에 걸어도 보고 회전 반경을 줄이기도 하고 몸에 힘빼는데 치중도 하고 했는데 효과가 없었습니다. 그러다 오른발이 걸림돌이라는 것을 알게 됐습니다.

 

기검체에 익수하다보니 허리는 기검체를 할 필요가 없다고 그렇게 듣고 생각해도 막상 허리를 칠때도 기검체를 하려 한다는 것입니다. 딱 기검체는 아니어도 허리를 칠때 오른발과 연계되다 보니 타이밍도 맞지 않았습니다. 그래서 오른발을 미리 움직여 보지만 그러면 십중팔구는 상대가 눈치를 챕니다.

 

그래서 대안으로 생각한 것이 아예 허리를 치고 오른발을 움직이라는 것입니다. 허리를 제대로 치려면 발을 움직이지 않은 상태에서 상대가 머리를 노릴때 그냥 허리를 치고 그 칼을 뺀다는 느낌으로 오른 발을 움직여야 한다는 것입니다.

 

후에 의견을 더 발전시켜보겠습니다. 

 

사진은 인터넷에서 갈무리 사용합니다. 문제 되면 내리겠습니다.  

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군포 산본에서 자유 수영 할만 한 수영장 2곳

9월부터 내년까지 군포시근로자복지관이 공사에 들어감에 따라 수영장도 휴장하고 있습니다. 그래서 주변의 다른 수영장을 찾아보니 알게된 곳이 2곳이 있습니다.

참고로 저는 8단지에 살고 있지요. 하나는 군포국민체육센터와 군포산업진흥원입니다. 군포산업진흥원을먼저 발견하고 처음에는 그곳을 다녔는데 그곳은 조금 좁은 감이 없지않아 있습니다.풀은 규격에 맞췄을텐데 풀장과 벽 사이가 좁아서 답답합니다. 

일단 군포국민체육센터입니다. 시간표에요.. 이 시간표를 올려놓고도 제가 검색을 해도 잘 안나와서 저는 에버노트에 따로 저장해두고 있지요.. 조금 애석합니다.  가격은 성인 4800원이에요.

 

군포국민체육센터 시간표

 

어린이 수영 시간표

아래는 지도에요.

 

아래는 군포산업진흥원 자유수영이에요. 자유수영 입장권은 5천원이고요. 시간대는 아래와 같습니다.

 

군포산업진흥원 자유수영 시간표

 

 

오시는 길

 

 

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[검도 동영상] 들어가다가 죽도 돌려서 손목


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검도 연격에서

이번에 승단시험을 준비하며 연격에서 주의한 부분을 정리해 둔다.

1) 좌우 머리를 칠때, 죽도를 상대 귀 밑으로 내려가지 않게 할것.

2) 연격은 전체적으로 물 흐르듯이 할 것. 멈추는 듯한 인상을 주면 안됨.

3) 몸받름 할때 죽도를 든 손의 위치는 자연스럽게. 자연스럽다는 말은 죽도를 세웠을때 손목을 꺾지 않은 상태로 보면 좋겠다. 평소 너무 낮은 상태였음. 

4) 몸받음은 큰 머리를 치고 나갈 때의 탄력으로 죽도를 몸에 부친상태에서 할 것.

5) 좌우 머리를 치고 뒤로 빠질 때는 "머리~"하면서 두 발자국 정도 뒤로 물러날 것. 이전에는 죽도와의 간격을 의식하며 작은 걸음으로 물러나 거리를 맞췄음.

6) 정면 머리는 정수리가 아니라 이마 부분(굳이 표현하자면 이마에서 머리카락이 나는 부부분 정도)을 치는 것임. 


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