물고기 같은 수영을 하기위 한 팁

네이버의 TI 수영클럽에서 '물고기같은 수영'이라는 PDF 책자를 다운받아 읽어보고 나에게 필요하면서 두고두고 보고 싶은 부분을 캡쳐 했다.

이 카페는 정말 좋은 카페다. 필요하시면 클릭.

* 물속에서 숨을 뱉어라. 

그동안 이전에 살던 아파트 위층 사시는 분의 조언을 듣고 물속에서 숨을 멈춰왔다. 숨을 마시기위해 고개를 돌리기 직전에 숨을 내쉬었다. 그렇게 해야 부력을 받을수있다고 확신했다. 

근데 아니란다. 물속에서 충분히 숨을 뱉도록 해봐야겠다.

*양편으로 숨을 쉬려면 한번은 왼편, 한번은 오른편으로 하나 싶었다. 그게 아니었다. 오갈때 서로 달리 쉬면 되는 것이었다.

*숨을 쉴때 머리를 돌리지 말고 몸의 롤링을 이용해라. 정말 맞는 말 같다. 적용해 보련다.